Saúde da pele também depende do equilíbrio emocional

26 de fevereiro de 2026 Redacao 1 visualizações

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A dermatologista Fátima Tubini explica como estresse e ansiedade podem aumentar inflamações e acelerar o envelhecimento da pele. Segundo ela, emoções positivas ajudam a manter o equilíbrio cutâneo.

Doenças como rosácea, psoríase e dermatite atópica podem ter forte componente emocional e, em muitos casos, exigem abordagem integrada. Segundo a dermatologista Fátima Tubini, a conexão entre mente e pele é direta e influencia tanto o surgimento quanto a evolução de diversos quadros dermatológicos.

“A pele é um órgão altamente sensível ao nosso estado emocional. Ela possui milhares de terminações nervosas e receptores hormonais que a tornam diretamente influenciada pelo que acontece na mente”, explica a médica Fátima Tubini, que ressalta: “Quando estamos sob estresse ou ansiedade, o organismo libera cortisol, hormônio que desencadeia inflamações, reduz a hidratação natural da pele e desestabiliza a barreira de proteção cutânea, favorecendo o surgimento de dermatites, acne e sinais de envelhecimento precoce”.

De acordo com a especialista, o impacto não se limita a episódios pontuais. Situações prolongadas de tensão emocional comprometem processos essenciais da pele, como cicatrização e renovação celular. “Em situações de ansiedade prolongada, a renovação celular diminui, e os radicais livres aumentam, o que leva ao aparecimento de rugas finas, manchas e perda de luminosidade”, afirma.

Esse desequilíbrio pode se manifestar de forma visível. Em períodos de estresse ou preocupação, é comum que a pele fique mais opaca, sensível ou apresente espinhas e irritações, reflexos diretos da sobrecarga emocional.

Para Fátima Tubini, cuidar da mente é cuidar da pele. **Crédito:** Divulgação

Por outro lado, emoções positivas também produzem efeitos fisiológicos. “Quando estamos felizes, o corpo libera serotonina e endorfina, hormônios associados ao prazer e ao bem-estar. Eles promovem melhor vascularização, estimulam a produção de colágeno e combatem inflamações internas, deixando a pele mais viçosa, firme e iluminada”, esclarece a dermatologista.

Diante dessa relação, o cuidado com a saúde cutânea deve ir além de cremes e procedimentos estéticos. “Cuidar da mente é cuidar da pele. Técnicas como a prática regular de atividades físicas, meditação, alimentação equilibrada, o consumo de uma boa quantidade de água por dia e boas noites de sono são poderosos aliados da saúde cutânea”, recomenda Fátima Tubini.

Nos casos em que há forte componente emocional envolvido, a abordagem interdisciplinar pode ampliar os resultados do tratamento. “O acompanhamento psicológico, aliado às consultas dermatológicas, potencializa os resultados e traz melhorias significativas tanto na pele quanto na qualidade de vida do paciente”, orienta. E acrescenta: “Não podemos separar o que acontece na mente do que se manifesta na pele. Entender essa conexão é essencial para oferecer tratamentos verdadeiramente eficazes e humanos”.

Sobre a Dra. Fátima Tubini

Referência em cuidados e tratamentos dermatológicos, a Dra. Fátima Tubini atua na área da dermatologia há quase 20 anos. Com ampla experiência, a especialista é graduada em Ciências Médicas e possui o título de Especialista em Dermatologia concedido pela AMB e Sociedade Brasileira de Dermatologia. Em sua trajetória, trabalhou com o público infantil na área de pediatria. Atualmente, a profissional proporciona, através de procedimentos dermatológicos e estéticos, benefícios para a saúde e bem-estar dos seus pacientes.